Etiket: sağlıklı beslenme

Güncel Beslenme Araştırması: Günlük Seçimlerimiz Sağlıkta Dakikalarla Ölçülüyor

Araştırma, University of Michigan’den Prof. Oliver Jolliet ve Katerina S. Stylianou yürütücülüğünde gerçekleştirildi. Çalışma, ABD diyetinde yer alan 5.853 farklı gıdanın bir dize sağlıkta kazandırdığı ya da kaybettirdiği dakikaları hesapladı. Gazlı içeceklerin sağlığa olan etkisi ise dikkat çekici şekilde gösterildi:...

Haberi Oku

Kaygı Bozukluklarında Beyin Kimyasını İletişim: Kolin Düzeyleri ve Beslenmenin Rolü

Kaygı bozukluğu olan bireylerin beyinlerinde kolin olarak adlandırılan temel bir besin maddesinin daha düşük seviyelerde bulunduğu tespit edildi. Bir dizi çalışmanın toplandığı analizde, 370 kaygı bozukluğu hastası ile 342 sağlıklı kişi karşılaştırıldı. Araştırmanın ortak yazarı Jason Smucny, bu bulgunun kaygı...

Haberi Oku