Etiket: vücut kompozisyonu

2 hafta önce

Avrupa Çocuklarında Fiziksel Kondisyonun Güncel Kırılımı: 417 Bin Çocuk Üzerinden 1990’lar ve Sonrasındaki Değişimler

Avrupa’da 20 ülkeden 6-16 yaş arası toplam 417 bin 362 çocuk üzerinde yürütülen bir çalışma, yıllar içinde fiziksel yeterlilik göstergelerinde kaydedilen belirgin gerilemeyi ortaya koydu. Araştırma, Sports Medicine – Open dergisinde yayımlanırken, kas gücü, esneklik ve vücut kompozisyonunda dikkat çekici...

Haberi Oku
2 ay önce

Yaşlı Yetişkinlerde Yoğunluk Farklılıklarının Vücut Kompozisyonuna Etkisi: HIIT Kasları Korumada Öne Çıkan Farklı Yoğunluklar

Avustralya’daki Sunshine Coast Üniversitesi (UniSC) araştırmacıları tarafından yürütülen ve Maturitas dergisinde yayımlanan çalışma, egzersiz yoğunluklarının yaşlı yetişkinlerde vücut kompozisyonunu nasıl değiştirdiğini karşılaştırdı. Çalışmada, 120’den fazla sağlıklı yaşlı katılımcı altı ay süreyle haftada üç kez antrenman yaptı. Sonuçlar üç farklı yoğunluğun...

Haberi Oku